Gezonde voedingsopties voor elke carrièrevrouw

Een carrièrevrouw zijn kan erg stressvol zijn. Als je hard aan het werk bent, is het verleidelijk om altijd afhaalmaaltijden te bestellen of te eten in restaurants. Maar wat als het mogelijk is om gezond te eten zonder teveel te betalen? Het is heel goed mogelijk om ervoor te zorgen dat je de juiste voeding krijgt die je nodig hebt door middel van een aantal gezonde voedingsopties, zoals een koolhydraatarm pasta die heel gemakkelijk te bereiden is.

Koolhydraatarme pasta

Koolhydraatarme pasta zoals die van zero3 is een geweldige optie voor elke carrièrevrouw die graag uit eten gaat, maar ook een gezonde levensstijl wil behouden. Het smaakt niet alleen goed, het is ook gemakkelijk om klaar te maken als je honger hebt en niet al je tijd in de keuken wilt doorbrengen. De eerste stap is het kiezen van de juiste soort koolhydraatarme pasta. Er zijn veel verschillende merken op de markt, elk met zijn eigen unieke smaakprofiel en textuur. Sommigen beweren zelfs dat hun product helpt bij het reguleren van je bloedsuikerspiegel, wat vooral belangrijk is voor mensen die diabetesmedicatie gebruiken.

Crockpot kippensoep

Gebruik de crockpot om kippensoep te maken. Je kunt alle botten gebruiken die je hebt en ze ongeveer een uur in water koken, zeef de botten en voeg wat stukjes kip toe. Voeg wortelen, selderij en uien toe, evenals kruiden zoals knoflook, gember en komijn naar smaak. Laat je soep zes uur op laag sudderen.

Kip burrito’s

Je kunt kipburrito’s maken voor lunch of diner. Je kunt er veel gezonde ingrediënten aan toevoegen, zoals kaas en guacamole. Als je haast hebt, kun je ze van tevoren maken en later opwarmen. Als je maag knort op het werk, is dit een geweldige optie die je maag zal vullen en elke hunkering stillen.

Mango-smoothies

Mango-smoothies zijn een heerlijke manier om meer vitamine A en C en vezels binnen te krijgen. Een kopje gehakte mango bevat 105 calorieën, 15 gram koolhydraten, 4 gram eiwit en 1 gram vet, allemaal goede dingen voor je gezondheid. Mango’s zitten ook boordevol kalium, een voedingsstof die helpt om de bloeddruk al binnen het normale bereik te houden. Ze bevatten ook vitamine B6, wat helpt bij het bevorderen van de hormonale balans, wat geweldig is voor mensen die last hebben van PMS of acne.