Sport
-
Het geheim van succes: hoe personal training je fitnesstraject kan transformeren
Ben je al een tijdje bezig met sporten, maar ben je niet tevreden over de resultaten die je behaalt? Of heb je moeite om jezelf te motiveren om de sportschool regelmatig te bezoeken? Dan is personal training misschien de oplossing waar je naar op zoek bent. In deze blog bespreken we hoe personal training je helpt om fit te blijven. Wat is personal training? Personal training is een vorm van 1 op 1 coaching waarbij je samenwerkt met een professionele trainer. Je doet dit om je sportprestaties te verbeteren. Of je nu wil afvallen, spiermassa wil opbouwen of een specifiek doel wil behalen, met personal training krijg je persoonlijke begeleiding…
-
Effectief trainen tijdens je menstruatie voor optimale workouts
Voor veel vrouwen is de menstruatiecyclus een ongemakkelijke tijd, en het laatste waar je aan denkt is sporten. Maar wist je dat sporten tijdens je menstruatie eigenlijk voordelen biedt? Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het verminderen van de pijn en stress tijdens de cyclus. In deze blog bespreken we hoe je het beste kunt trainen en optimaal kunt profiteren van je menstruatie. Plan je trainingen tijdens je menstruatiecyclus Het is belangrijk om je trainingen rondom je menstruatiecyclus te plannen. Dit is niet alleen handig voor het verminderen van pijn en stress, maar ook voor het maximaliseren van de resultaten. Tijdens de eerste week van je menstruatiecyclus kan het zijn dat je…
-
Waar kun je een yogamat voor gebruiken?
Yoga wordt steeds populairder in de moderne wereld van vandaag. Het beoefenen van yoga kan helpen om de geest te kalmeren, de flexibiliteit te vergroten en de fysieke gezondheid te verbeteren. Een essentieel onderdeel van het beoefenen van yoga is het gebruik van een yogamat. Denk je aan een yogamat kopen bij yogashop.nl? of wil je yoga gaan beoefenen? In dit artikel zullen we bespreken waar een yogamat voor gebruikt kan worden en waarom het zo belangrijk is voor je yoga praktijk. Het creëren van een stabiele ondergrond Een yogamat is speciaal ontworpen om een stabiele ondergrond te bieden voor de beoefening van yoga. Dit is belangrijk omdat de meeste…
-
Hoe vind ik de juiste fietskledij voor mij?
Het is tegenwoordig gemakkelijker dan ooit om fietskledij voor dames online te bestellen. Dit kun je doen bij bekende online shops zoals bijvoorbeeld Fashion for Cycling. Alhoewel sommige mannen er nog verbaasd over doen, is het allang niet meer vreemd dat vrouwen graag op de fiets sporten. Het aandeel vrouwen dat gaat wielrennen dan wel gaat mountainbiken is de laatste jaren significant gestegen. Dit komt onder meer omdat toppers zoals Marianne Vos en Anna van der Breggen het zo goed doen op de weg. Ze doen het zelfs beter dan de mannen. Zulke sporters inspireren vrouwen door heel het land om te gaan wielrennen. Maar passende fietskledij is hierbij wel…
-
Dikke enkels: waarom krijg je ze en wat kun je eraan doen?
Heb jij vaak last van dikke enkels en dikke voeten als je een tijdje hebt neergezeten? Of merk je dat je onderbenen opzwellen als het warm weer is? Erg vervelend! Je bent echter niet de enige – heel veel mensen hebben last van dikke enkels. In dit artikel bespreken we waarom je opgezwollen voeten en kuiten kunt krijgen én vooral wat je eraan kunt doen. Waarom krijg je dikke enkels? Als één of allebei je voeten opgezwollen zijn, dan komt dit door oedeem of vochtophoping. Je krijgt last van vochtophoping door de niet optimaal werkende bloedcirculatie in je benen. Er zijn een rits aan redenen waarom je hiervan last kunt…
Dit vind je misschien ook leuk
Jaren 70: glam, disco of flowerpower
LET OP: Dit zijn de beste modekeuzes voor mannen in 2022
Tips voor styling accessoires
-
Verschillende manieren om fit te blijven in Utrecht
Wil je regelmatig sporten zonder lidmaatschap kosten te betalen? Dan is hardlopen wellicht iets voor jou. In en rondom Utrecht zijn er heel wat geschikte plekjes te vinden om een mooi rondje te rennen. Een stukje buiten de stad zijn ook gebieden met meer natuur te vinden, hier kun je wat rustiger hardlopen. Een andere voor de hand liggende optie is natuurlijk om naar een sportschool Utrecht te gaan. Hier vind je alle apparatuur om verschillende onderdelen van je lichaam te trainen.Ook worden in veel parken in Utrecht bootcamp lessen gegeven. Je traint hierbij in een groep en met een ervaren instructeur. Je staat er op deze manier nooit alleen…
-
Waarom een Europese trampoline?
Veiligheid staat op nummer 1 bij Etan Trampolines. Dat is waarom de Etan Premium trampoline en de Etan UltraFlat trampoline in Europa produceren in de eigen fabriek in Bosnië en Herzegovina. De slogan luidt ook wel: ‘Fun you can trust’. Maar wat zijn nou de voordelen van een in Europa geproduceerde trampoline versus een in China geproduceerde trampoline? Kwaliteit van het product De Etan Premium trampoline en de Etan UltraFlat trampoline zijn beide geproduceerd in Europa én volledig gemaakt van materialen afkomstig uit Europa. Zo is het PVC dat gebruikt wordt, 630 gram Duits PVC en veel sterker dan het Chinese PVC. Dat is niet het enige, de Premium en…
